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Wer kennt das nicht? Die Tage werden kürzer, nasser, kälter und so ein gemütlicher Kuschelabend auf der Couch immer verlockender. Es fällt einem zunehmen schwerer, sich nach der Arbeit noch einmal aufzuraffen, in die Sportklamotten  zu schlüpfen und motiviert...

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Gleich mal vorneweg: Yoga ist kein Sport. Pantanjali, ein indischer Gelehrter aus dem fünften Jahrhundert, der als Begründer des Hatha-Yoga gilt, sagte: "Yoga ist die Fähigkeit, den Geist ausschließlich auf ein Objekt auszurichten und diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechtzuerhalten."...

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